【{$randkws}】人类为什么会衰老？ - {$web_name} 人类为什么会历程老化的过程

（神秘的地球uux.cn）据美国全国地理（撰文：PATRICIA S. DANIELS 编译：钟慧元）：我们为何会变老？不管是由我们基因中的内部时钟所驱动、或是一辈子的磨耗，老化通常可以透过日常方式的挑选而减缓。

这双手的主人是日本冲绳一位104岁的女性。人类为什么会历程老化的过程，是全面网易游戏快报科学家持续不断透彻知晓的主题。PHOTOGRAPH BY GIANLUCA COLLA，NAT GEO IMAGE COLLECTION
老化跟睡眠一样，名列人类生理最根本的谜团之一。是什么导致身体慢下来、细胞不再分化，而器官变成日益增多的疾病与失能的牺牲品？没有人对这些难题有确定的解答，但理论可以分为两大阵营：长时间的逐步损伤，还有遗传的设定。
第一类理论觉得，身体老化是由于多年来组织中累积的磨耗、细胞中堆积的废弃物、备援操控系统失效024纪录片汇总修复机制渐渐恶化，以及身体就只是像老车一样用坏了。
第二个类群说，老化是受到我们的基因驱使──由每个物种内在的分子时钟各自设定独特的时间表。对动物的探究扶持了这种理论：在某些动物身上，科学家只要改动一个基因，就能让该动物的寿命增多。生物学家强调，从演化角度来看，天择的作用会在生育年龄之后大幅下降。演化偏好对生命早期有好处的基因，把身体的资源放在繁衍，留给持久维修的则较为少。

穿透式电子显微镜下的养生心肌。STEVE GSCHMEISSNER / SCIENCE PHOTO LIBRARY

在这幅放大的致密骨（compact bone）断面图像中，骨细胞（黑点）──跟骨重塑（bone remodeling）有关的细胞──会往外分枝、连接其他细胞。毛不易相关直播动态引关注PHOTOGRAPH BY QUEST，SCIENCE SOURCE
能分裂的次数就只有这么多
老化的过程始于身体最小的单位，细胞。细胞为什么老化、怎么老化，都还有许多争论，可是有一些机制已然愈来愈清楚。1960年代早期，生物学家李奥纳德.海佛烈克（Leonard Hayflick）察觉了培养的细胞平均只会分裂50次左右，然后就会停止──这个数字后来以「海佛烈克极限」为人所知。只有干细胞和癌细胞例外，这种限制对人体所有组织都适用，可是来自老人身上的细胞，分裂的次数更少。
但到底是什么让细胞慢下来并死亡？找到端粒（telomeres）所扮演的人物，是个有趣的察觉。端粒是热门苹果新品测评一小段DNA，就盖在染色体末端，保护染色体不受损伤，也不会跟其他染色体融合在一起。探究人员察觉，每次细胞分裂的时候，端粒就会损失50到100个核苷酸。当端粒的长度缩到最短，细胞分裂就整体停止了。
找到端粒酶（telomerase）也扶持了这项察觉，在永生细胞（如干细胞）里的这种酵素，会在每次分裂之后修补端粒。这种酵素不会作用不分裂的细胞，如脑细胞和心脏组织，而在会分裂的细胞中，端粒酶或许会合作癌症。

在里约热内卢的阿普多海滩（Arpoador Beach），一位上了年纪的男性正运动。有些探究强调，运动和较为养生的日常方式，是合作细胞长寿的因素。PHOTOGRAPH BY RICARDO FUNARI，BRAZIL PHOTOS/LIGHTROCKET VIA GETTY IMAGES
养生与DNA
生物学不是命运，就算牵涉到端粒也是一样。探究端粒长度与生态因素之间的关系的探究人员如是说。日常压力大的人──像是历程种族歧视的非裔美国人──探究察觉他们的端粒长度短于平均。
而在另一方面，由加州大学旧金山分校的狄恩.奥尼许（Dean Ornish）开展的一项小探究显示，使用较养生日常方式的人，像是那些有适当运动、吃植物为主的饮食，还有采取能下降压力的养生之道的人，端粒比平均长10%。要证实这项察觉还需要更多探究，但这项探究似乎是扶持该维持苗条、养生和圆融的另一项证据。

脑部图像。脑部萎缩的迹象，或许是失智的前兆。PHOTOGRAPH BY SCOTT CAMAZINE，SCIENCE SOURCE
改－改－改－改变
身体整体的操控系统差不多都会被老化作用：感官、消化器官、心血管操控系统、免疫操控系统、骨骼、还有肌肉。有趣的是，中枢神经操控系统──脑部和脊髓──则名列最少受到年纪作用的操控系统之中。在大若干组织中，特性的退化并不激烈。只有在压力或疾病的状况下，才会清楚目睹老化的身体无法应付。骨骼和肌肉的转变，对老年人日常日常的作用或许是最大的。在30-60岁之间，男性与女性的骨密度都会下降，肌肉也会随着时间改变。在30到75岁之间，身体约有一半的肌肉量会消失，脂肪则会加倍。
心脏、血管和肺都是耐用的构造，是以便漫长的生命而生。有这么多老人家呈现心脏与肺部难题，实际上跟老化过程较为不相干，而跟日常方式的因素较为有关，像是抽烟、肥胖和缺乏运动。这些操控系统的确会由于时间而有一点改变：心脏的瓣膜和心壁都会变厚、变僵硬，让心脏输送血液时变得更吃力。动脉壁也会变厚变僵硬，这或许会助长高血压。肺部组织在身体变老的时候也会失去一些弹性。或许更重大的是，肺脏的免疫操控系统会随着年纪退化，由于肺部会吸进靠空气研究的有机体，所以尤其轻松受感染。
维持思绪清明
老化可怕的若干，就是那些伴随脑部退化而来的失智，还有自我认知的消蚀。但失智并非正常老化的特征。事实上，养生的大脑在老年也管理得很好。就跟身体其他若干一样，脑部组织会由于细胞死亡而有一点点压缩，假如相当相当老的话，脑部会损失大约10%的重量。可是，这样的损失对脑部来说，比其他许多器官的损失更不要紧，由于大脑拥有的细胞比需要的多很多。大脑的神经元也会在细胞死亡时形成新的连接，由于它们的突触是延伸到还活着的细胞上的。有些神经传导物质的确会随着年龄劣化，而大脑的血流也会缩减。
这些变动或许会随着时间导致细微的改变。或许会作用短暂记忆、语言流利程度和进修能力，但未必会严重作用智力特性。
神经操控系统方面最显著的转变或许就发生在感权威面，尤其是视力和听力。老花眼──近距离视力的退化──是真正大家都会历程的几种老化特征之一。约从40到50岁之间着手，是眼球晶体逐步硬化的结局。听力也会略为变差，那是老化的正常过程，也是由于响亮噪音的持久破坏。
你得知吗？
老化的好处之一，就是老年人过敏的症状会变少。运动对上了年纪的大脑有益，由于运动能让神经连接维持强壮。与75到85岁之间的人相比，超过85岁的人并没有病得尤其严重。最近的探究强调，女性拥有能让她们一辈子形成新卵子的干细胞。变成父亲时年纪愈大，把突变传给子女的机遇就愈高。